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Apr 02, 2023

ある薬剤師が、片頭痛を引き起こす可能性のある予期せぬ飲み物の成分を明かし、特に人気のある飲み物のファンは実質的にがっかりする可能性が高い

ひどい片頭痛に悩まされている人は、それがどれほど衰弱させることができるかを知っていますが、ありがたいことに、自分自身の引き金を理解することが痛みを軽減するのに役立つ可能性があります。

英国では毎年1,000万人もの人が罹患していると考えられている片頭痛は、ストレス、ホルモン変化、騒音、臭い、アルコール、脱水症状、十分な睡眠不足など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。

片頭痛を起こしやすい人は、食べ物や飲み物に注意すべきあまり知られていない成分もあります。これには、お気に入りのさわやかなダイエット コーラのグラスに含まれる成分も含まれます。

食事と片頭痛の関係を詳しく調べるために、ロイズ薬局は英国人 500 人を対象に調査を行いましたが、その多くが予期せぬ引き金のいくつかに驚いていました。

この研究によると、アスパルテームを含む人工甘味料は片頭痛の潜在的な引き金となる可能性があり、回答者のほぼ 10 人に 1 人が同様でした。

この種の甘味料は、ダイエット コークなどの人気の無糖飲料を含むさまざまな製品の砂糖の代替品としてよく使用されます。

したがって研究チームは、片頭痛患者に対し、水分補給が必要な場合には、代わりにさわやかなコップ一杯の水を選ぶよう奨励している。

調査対象者の89パーセントは、人工甘味料が片頭痛を引き起こす可能性があることを知らなかったと報告されており、つまり、多くの人は、それが激しい頭痛を引き起こす可能性があるとは知らずに、非常に喜んで飲み続けていたはずです。

一般医のニール・パテル博士は、「片頭痛の引き金は人によって大きく異なりますが、特に片頭痛の原因となる食べ物や飲み物を知らない場合には、どの食べ物が原因であるかを判断するには試行錯誤が必要になるかもしれません」とアドバイスしました。あなたにとって問題になるでしょう。

「偏頭痛のパターンや誘因を特定するのに役立つ食事日記をつけることをお勧めします。特定の食品が症状の原因になっていると思われる場合は、食事からしばらくその食品を排除して、改善するかどうかを確認してください。」

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